Descubra como a musculação pode controlar o peso, aliviar dores e proteger sua saúde mental — passos simples que poucos conhecem e você pode começar hoje. Continuar lendo Musculação ajuda a controlar o peso, aliviar dores e proteger a saúde mental

Descubra por que uma médica recomenda dança em vez de musculação e como esse hábito pode proteger sua respiração — você vai se surpreender. Continuar lendo Médica sugere dança para quem evita musculação e diz que atividade protege a respiração

Descubra por que baladas matinais com café e dança estão conquistando quem vai trabalhar — e como isso muda rotinas e energias do dia a dia. Continuar lendo Balada matinal com café e dança vira febre entre quem vai trabalhar

Quando comer saudável vira obsessão? Descubra sinais inesperados da ortoorexia, como afetar a vida e quando buscar ajuda para voltar a equilibrar. Continuar lendo Ortoorexia vira transtorno quando a busca por comer saudável se torna obsessão

Só algumas noites mal dormidas já podem afetar seu coração — descubra o que o estudo revela e como evitar riscos silenciosos. Continuar lendo Poucas noites de sono ruim podem prejudicar o coração, diz estudo

Descubra por que coalas rejeitados escolhem dormir em vez de sofrer por amor e o que isso diz sobre seus hábitos e sentimentos. Continuar lendo Coalas rejeitados preferem dormir a sofrer por amor

Especialistas dizem que emoções fortes podem causar manchas vermelhas na pele. Descubra sinais, quando se preocupar e passos simples para aliviar. Continuar lendo Estado emocional pode causar manchas vermelhas na pele, alertam especialistas

Descubra quais carnes magras ajudam a ganhar massa muscular, cortes ideais e dicas simples de preparo para ver resultados mais rápidos e reais. Continuar lendo Carnes magras que ajudam a ganhar massa muscular

Estudo de Harvard mostra como o racismo deixa marcas no corpo e no cérebro de crianças. Descubra sinais, causas e riscos para o futuro. Continuar lendo Racismo deixa marcas no corpo e no cérebro de crianças, diz Harvard

Descubra por que o etarismo ainda prejudica a vida dos idosos, que sinais passam despercebidos e o que pode mudar para melhorar o dia a dia. Continuar lendo Etarismo persiste e prejudica a qualidade de vida dos idosos, diz Drauzio Varella